好ㄌㄧ˙韓式泡菜蒟蒻麵。 @ Dr.Hana。

Aug 08 Sun 2010 13:43
好ㄌㄧ˙韓式泡菜蒟蒻麵。

這些都是低卡好物，可以重複利用三~五餐沒問題。

蒟蒻麵條一包 5cal　＝　　＝

愛之味椰果泡菜，用一半大概35cal

紅鷹牌水煮鮪魚用四分之ㄧ：40cal

洋菇罐頭：三蕊約5cal
加這個其實有些奇怪，應該加到濃湯裡的！

把蒟蒻麵條汆燙後加上配料就OK了！
全部熱量也頂多80cal，很適合在夏天吃，
超簡單，超低卡，超划算，超美味，ＸＤ

我接下來縮衣節食的日子都要靠他們了＝　＝。